Kangatraining

der ultimative Sport für Mama & Baby

 

Beim Kangatraining verbringt Dein Baby den Großteil der Zeit in einer ergonomischen Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage).

 

Kangatraining ist ein vollständiges Workout, bei dem sowohl Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität als auch muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden.

Außerdem wird gezielt die

Beckenboden- und Bauchmuskulatur sowie eine korrekte Körperhaltung trainiert.

 

Du musst nicht warten, bis Dein Baby schläft oder hoffen, dass es während des Workouts ruhig ist. Das Gegenteil ist der Fall: Die beste Zeit um mit dem Training zu starten ist, wenn das Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann.

 

Zielgruppe:

Mütter mit Babys von ca. 2/3 Monaten bis 2 Jahren (oder auch älter).

Frühester Trainingsbeginn sind 6 Wochen nach einer natürli- chen Geburt bzw. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

 

 

Voraussetzung dafür ist, dass bei der gynäkologischen Nachkontrolle alles in Ordnung ist.

Die aktuellen Kurse findest Du unter Anmeldung:

oder per Klick auf einen der untenstehenden Namen

 

   Anja          Katja

 

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Kanga Family Day

mit Katja

20.11.2016 15.00 Uhr

Souldance Alsfeld

 

 

neu ab Januar 2017:

Pre Kanga

in der Hebammenpraxis

Lieblingskind Petersberg

 

 

 

 

 


Als Team von Kangatraining-Osthessen, bieten wir derzeit Kurse in Fulda, Petersberg und Alsfeld an.

Wir machen Mama Sport Fulda und werden Fit mit Baby!