Kangatraining

der ultimative Sport für Mama & Baby

 

Beim Kangatraining verbringt Dein Baby den Großteil der Zeit in einer ergonomischen Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage).

 

Kangatraining ist ein vollständiges Workout, bei dem sowohl Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität als auch muskuläre Kapazität und Kraft verbessert werden.

Außerdem wird gezielt die

Beckenboden- und Bauchmuskulatur sowie eine korrekte Körperhaltung trainiert.

 

Du musst nicht warten, bis Dein Baby schläft oder hoffen, dass es während des Workouts ruhig ist. Das Gegenteil ist der Fall: Die beste Zeit um mit dem Training zu starten ist, wenn das Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann.

 

Zielgruppe:

Mütter mit Babys von ca. 2/3 Monaten bis 2 Jahren (oder auch älter).

Frühester Trainingsbeginn sind 6 Wochen nach einer natürli- chen Geburt bzw. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

 

 

Voraussetzung dafür ist, dass bei der gynäkologischen Nachkontrolle alles in Ordnung ist.

Aktuelle Kurse:

zur Buchung einfach auf den Namen klicken

 

Schnupperstunde

(Anja)
(Katja)

 

24.05.2016 - KANGA meets OUTDOOR

5er Kurs

Dienstag~ 17.30-18.30 Uhr

Treffpunkt: Fulda Aue

Anmeldung: Geburtshaus Fulda

(Katja)

 

23.05.2016 - KANGA meets OUTDOOR

Montag~ 16.00-17.00Uhr

Familienzentrum Maar

(Katja)

 

30.05.2016 - KANGA meets OUTDOOR

Montag ~ 10.00-11.00 Uhr

Souldance Alsfeld

(Katja)

 

07.07.2016 - Freiluft Kanga

über den Sommer

Donnerstag ~ 9-10 Uhr

Schlosspark Fasanerie

(Anja)

 

17.08.2016 - Kangatraining

8 Wochenkurs

Mittwoch ~ 9.15-10.15 Uhr

Hebammenpraxis Stephan

(Anja)

 

17.08.2016 - Kangatraining

8 Wochenkurs

Mittwoch ~ 10.45-11.45 Uhr

Hebammenpraxis Stephan

(Anja)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Als Team von Kangatraining-Osthessen, bieten wir derzeit Kurse in Fulda, Petersberg und Alsfeld an.

Wir machen Mama Sport Fulda und werden Fit mit Baby!